Простудные (респираторные) заболевания – одни из наиболее часто встречающихся недугов, риск возникновения которых повышается в период осенних, зимних и весенних холодов. Рассмотрим факторы, способствующие развитию простуды, и способы профилактики.

Причины

Повышенный риск развития респираторных болезней обуславливается:

  • Ослабленным иммунитетом, для укрепления которого применяется биологически активный комплекс Cla Now Foods – https://transferfaktory.ru/cla-180-kapsul.
  • Наличием сопутствующих заболеваний (хронических, острых), которые снижают сопротивляемость инфекциям.
  • Неблагоприятным микроклиматом в помещениях (слишком высокой или низкой влажностью, температурой, отсутствием свежего воздуха, недостаточной частотой влажной уборки).
  • Переохлаждением, перегреванием организма.
  • Витаминной недостаточностью (несбалансированным питанием).

Как проявляется ОРЗ?

Простуда сопровождается болью в горле, насморком, охриплостью голоса, повышением температуры, ломотой в теле, ознобом, кашлем. Период недомогания (ухудшения самочувствия) длится в среднем от 4 до 7 дней, далее состояние улучшается, наблюдаются фрагментальные симптомы.

Предпосылки для развития осложнений появляются в случаях, когда болезнь переносится «на ногах», то есть при повышенной температуре тела не соблюдается постельный режим. Системы истощенного инфекцией организма испытывают перегрузки, в результате развиваются различные заболевания.

Профилактика

Для предотвращения развития простуды и сопутствующих осложнений рекомендуется:

  • Промывать нос, полоскать горло раствором морской соли.
  • Правильно выбирать одежду в соответствии с текущими погодными условиями (во избежание перегревания и переохлаждения).
  • В период всплеска заболеваемости использовать маски другие средства защиты, избегать пребывания в местах большого скопления людей, контактов с больными.
  • Систематически проветривать помещения (дома и на работе).
  • Насытить организм продуктами с высоким содержанием микроэлементов, витаминов, употреблять комплекс Now Foods жидкий хлорофилл, купить его можно в несколько кликов, предварительно изучив описание препарата.

В рамках общеукрепляющих мероприятий рекомендованы частые прогулки на свежем воздухе, процедуры закаливания (контрастный душ), поддержание чистоты и гигиены, отказ от пагубных привычек.

published on zachashkoi.ru according to the materialsribalych.ru